腰痛は宮崎県、都城市の奏でる整骨院 | ブログ

みなさん、「スウェイバック姿勢」という姿勢をご存じでしょうか？このスウェイバック姿勢は、以前にお伝えした現代人に多い「仙骨座り」と、密接な関係があります。詳しくはこちらから結論から言うと、…

【症例報告】６０代男性他県より引っ越しをし１ヵ月程経ったが、その際の荷物の持ち運び等で腰痛が悪化し来院されました。（２０２５年６月）それ以前の２０２４年４月末に病院でレントゲン、ＭＲＩの結…

みなさんの日常生活の中で、このような症状はありませんか？仰向けで寝ていることができない痛い側を下にして寝ることができない座り続けると痛くなる痛い側のお尻を浮かして座っている動き始めが痛い歩…

近年、猛暑の影響により、熱中症が増加傾向にあります。熱中症は屋内や屋外に関係なく、暑ければどこでも発症する可能性があるため、熱中症の対策はとても重要になります。そこで、実際の詳しい熱中症の…

座位が続くと腰が痛くなるのはなぜ？長時間座りっぱなしで「あー、腰が痛い…」と感じた経験ありませんか？デスクワークや車での長距離移動など、現代社会では座る時間が非常に長くなりがちです。まさに、…

夜中や朝方に突然の激痛で目が覚める、運動中にふくらはぎがピクピク痙攣して動けなくなる…そんな経験、ありませんか？それは「こむら返り」、つまり足の筋肉が突然痙攣して、激しい痛みを伴う症状です。…

中高年になると膝痛が増えてきますが、その多くは軟骨がすり減る変形性膝関節症です。そのポイントとなるのがお皿（膝蓋骨）です。ここを動かす筋肉は、加齢に伴って衰えやすく、筋肉が硬くなって膝蓋骨…

ぎっくり腰になる主な理由は「積み重なった負担」と「急な動作」ですぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが走る症状の通称です。その引き金は、重い物を持ち上げたり、急…

「マッサージに行ってもすぐに元通り…」「何をしても肩こりがよくならない…」それってもしかして、毎日の「呼吸」や「呼吸の質」に問題があるかもしれません。なぜ「浅い呼吸」が肩こりや自律神経の不調…

長引く腰痛や股関節痛でお困りの方へ・寝返り、起き上がりに腰が痛い・椅子から立ち上がるときに、前に屈まずに椅子を支えに真上に立ち上がる・長時間座っていると、お尻や足がしびれてくる・歩き始めに…