動かして痛みが出る理由（関節の問題）以前、お伝えした感覚センサーは正常に働いていると「関節の曲がり具合や動く速さの情報」など、脳がしっかりとそれを感じ取って痛みなくスムーズな関節運動がおこ…
【症例報告】６０代男性他県より引っ越しをし１ヵ月程経ったが、その際の荷物の持ち運び等で腰痛が悪化し来院されました。（２０２５年６月）それ以前の２０２４年４月末に病院でレントゲン、ＭＲＩの結…
みなさんの日常生活の中で、このような症状はありませんか？仰向けで寝ていることができない痛い側を下にして寝ることができない座り続けると痛くなる痛い側のお尻を浮かして座っている動き始めが痛い歩…
座位が続くと腰が痛くなるのはなぜ？長時間座りっぱなしで「あー、腰が痛い…」と感じた経験ありませんか？デスクワークや車での長距離移動など、現代社会では座る時間が非常に長くなりがちです。まさに、…
中高年になると膝痛が増えてきますが、その多くは軟骨がすり減る変形性膝関節症です。そのポイントとなるのがお皿（膝蓋骨）です。ここを動かす筋肉は、加齢に伴って衰えやすく、筋肉が硬くなって膝蓋骨…
ぎっくり腰になる主な理由は「積み重なった負担」と「急な動作」ですぎっくり腰は、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、突然腰に激しい痛みが走る症状の通称です。その引き金は、重い物を持ち上げたり、急…
長引く腰痛や股関節痛でお困りの方へ・寝返り、起き上がりに腰が痛い・椅子から立ち上がるときに、前に屈まずに椅子を支えに真上に立ち上がる・長時間座っていると、お尻や足がしびれてくる・歩き始めに…
【症例報告】今回は、股関節や殿部の痛みを伴う腰痛の改善した例をご紹介したいと思います。５０代男性普段から定期的にスポーツをおこなう習慣のある方なのですが、ある日の練習後、お尻付近に痛みを感…
みなさんは普段、椅子に座る際についつい背中が丸まってしまう「仙骨座り」をしていませんか？楽な姿勢に感じるかもしれませんが、実はこの座り方が腰痛を引き起こす大きな原因の一つになっているんです…
みなさん、バキバキにわれた腹筋はカッコいいですよね。でも今回は、シックスパックのような表面の見た目の筋肉ではなく、奥にある筋肉で姿勢の維持や、特に腰痛の予防にも関係するインナーマッスル（腹…