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「マッサージに行ってもすぐに元通り…」「何をしても肩こりがよくならない…」それってもしかして、毎日の「呼吸」や「呼吸の質」に問題があるかもしれません。なぜ「浅い呼吸」が肩こりや自律神経の不調…

ストレートネックとは、本来緩やかに湾曲しているはずの首の骨（頸椎）が、真っ直ぐになってしまう状態のことを言います。パソコンやスマートフォンの長時間の使用による、前のめりや、うつむき姿勢が原…